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，排球观赛期间适时起身活动，比赛做些简单的最新伸展运动 ，缓解身体疲劳。享受再者 ，沉浸注意饮食均衡，深度式观赛体多摄入水果蔬菜 ，排球补充维生素和矿物质 。比赛同时，保持室内空气流通 ，避免长时间处于密闭空间。最后，如果感到眼睛疲劳 ，可以进行眼部按摩或远眺，保护视力。健康排球比赛 最新 ，才能长久享受体育的魅力 。